很多人都知道紅棗是個(gè)好東西，它的營養(yǎng)價(jià)值也比較高。所以很多人的家中都會(huì)有這種食物。對于紅棗的吃法你了解有多少，下面就請小編來給大家介紹一下，紅棗的十大神奇吃法！

1、將棗子蒸熟后食用，居然可以預(yù)防哮喘

春天是一個(gè)美麗的季節(jié)，也是比較容易引發(fā)過敏性哮喘的季節(jié)，不知大家是否知道棗有很多作用；調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽生津的功效，所以多吃棗就能起到一定得預(yù)防哮喘的作用。

2、將紅棗用來泡茶，不僅補(bǔ)氣還可以護(hù)嗓

將洗凈的紅棗炒黑后用來泡茶喝，就可以治療胃寒、胃痛。還可以再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了。

3、將紅棗用來熬湯，可以止咳、潤肺

在古代時(shí)候就有這么一說，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

4、將紅棗用來煮雞蛋，既補(bǔ)血又養(yǎng)顏

簡單的做法就是把紅棗和桂圓用來煲紅糖水，直到棗煮爛、桂圓煮綿時(shí)，再加入一個(gè)雞蛋；關(guān)小火慢慢煮雞蛋。這樣煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

5、紅棗還可以用來熬粥，改善睡眠質(zhì)量

中醫(yī)上講，女性時(shí)常會(huì)有心神不寧的癥狀。這時(shí)候可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。加上小米一起煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

6、將紅棗用來泡酒，可以保持血管的暢通

紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。所以大家可以收藏起來哦。

7、簡單的用紅棗泡水，就可以養(yǎng)肝、排毒

如果每天給肝功能不太好的人喝大棗水，持續(xù)1周人體血清蛋白就明顯增加，達(dá)到保肝、排毒的效果。但是要注意紅棗果皮，所以堅(jiān)韌不好消化，如果把整顆用來沖泡，就會(huì)很難將里面有效成分溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。

8、簡單的用大棗煮水，就可以強(qiáng)健脾胃

將大棗慢慢破開，去掉它的皮和核，然后用小火慢慢烤，一直持續(xù)到香味飄出。然后用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，就能補(bǔ)中益氣、健脾胃。

9、用大棗來煮飯，幫你延年益壽

參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認(rèn)為大棗如此實(shí)用，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃，延年益壽。如果體質(zhì)虛弱，氣血不盛，睡眠質(zhì)量差等，服用之后，可使人血?dú)鈺惩�，身輕不倦。

10、用紅棗來蒸木耳，駐顏祛斑

蒸紅棗、木耳可以每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，并可以緩解面部黑斑、形瘦。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí)，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。