腎對(duì)人體的重要性是非常大的,它是生命活動(dòng)之根本。一般人都是依靠藥物解決腎不好方面問題,其實(shí)美食也能改善這方面的煩惱,還講究色、香、味,更注重健康,今天就讓我們來細(xì)說美食、健康、養(yǎng)生。

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花生米配一物 補(bǔ)腎有奇效

來源:網(wǎng)絡(luò)    閱讀:4165 次    時(shí)間:2016/3/29 16:00:30

腎對(duì)人體的重要性是非常大的,它是生命活動(dòng)之根本。一般人都是依靠藥物解決腎不好方面問題,其實(shí)美食也能改善這方面的煩惱,還講究色、香、味,更注重健康,今天就讓我們來細(xì)說美食、健康、養(yǎng)生。


花生米+大棗(補(bǔ)腎神偏方)


材料:60克花生米,60克大棗(干棗最好)

制法:先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當(dāng)于每天的一頓飯,連湯汁一起吃(很好吃的),補(bǔ)腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用。

功效:與腎有關(guān)的病都可以用 。常食,有補(bǔ)肝腎,養(yǎng)精血,烏須發(fā)的功效。

關(guān)于補(bǔ)腎小知識(shí)

1.要想長壽和身體強(qiáng)壯,每天晚上用溫水泡腳是很好的方法,不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán),還能夠增加身體熱量,強(qiáng)身健體,益腎延壽。

2.冬季多吃黑色食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻,都是補(bǔ)腎強(qiáng)體的好食品,對(duì)男人性功能不足,體弱多病有很好的改善作用。

如果不知道三黑食物該怎么吃,可以試試養(yǎng)腎益本粥(不懂做的度娘一下)


功效:方中涵蓋了補(bǔ)腎固腎的“三黑”食材:黑豆、黑米、黑芝麻,還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)腎固精、養(yǎng)肝護(hù)肝、烏澤秀發(fā)、補(bǔ)氣血、抗衰老之功。

3.冬季應(yīng)該多吃含熱量很高的食物。比如狗肉,羊肉,牛肉,雞肉,兔肉等,還可以吃動(dòng)物腎臟,起到以形補(bǔ)形的作用。

4.生命在于運(yùn)動(dòng),冬天天氣寒冷,活動(dòng)能夠增加人體熱量,促進(jìn)血液循環(huán)。能夠強(qiáng)身健體,益腎健身

結(jié)語:神一般的美食功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,各位注重養(yǎng)生的親們不妨一試。

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