每個人的臉上都藏著三個不老穴，針對這三個不老穴做一小動作就可以讓你重返18歲。想知道嗎?不要著急，我們先來和大家一起學(xué)幾組美容瑜伽入門手法作為熱身。大家可以跟著以下瑜伽動作分解步驟進(jìn)行簡單的瑜伽練習(xí)，相信你會收獲驚喜的!

隨著歲月的累積，我們的臉上不免會流逝膠原蛋白。這樣的情況下，我們建議大家來做幾組瑜伽按摩，非常簡易方便的小動作就可以讓你臉色紅潤，充滿膠原蛋白!

去除暗黃的顏瑜伽 臉色更紅潤

step1

雙手握拳，捏住耳朵邊，往兩側(cè)拉，感覺到有一點(diǎn)疼痛就可以了。

step2

接著放松耳朵，用食指與拇指指腹捏住耳朵中部邊緣，再往兩側(cè)拉，同樣以感覺到疼痛為止。重復(fù)5次。

增強(qiáng)視力、緩解眼睛疲勞的顏瑜伽

step1

微微的揚(yáng)起我們的臉頰，將我們的眼睛和嘴巴都閉上。放松雙肩，挺直我們的腰背。調(diào)整呼吸三到五次即可。

step2

保持眼睛閉合的狀態(tài)，兩條眉毛向上提拉，在極限處停住5秒，然后放松。這樣重復(fù)3次。

step3

面向正前方，下巴內(nèi)收貼向胸部，上下嘴唇向內(nèi)抿住，眼睛睜到最大，看向上方，鼻子有意識地向下靠攏。

step4

抿嘴，下巴往里面收，鼻子往上面拱，眼睛半閉，保持這個姿勢10秒。重復(fù)動作3次。

消除額頭皺紋的顏瑜伽 不讓年齡在臉上留痕

step1

臉部放松，將我們的嘴巴微微的閉合。皺起我們的眉頭，睜大我們的雙眼，使得我們臉部肌肉處于緊張的狀態(tài)下。

step2

接著兩眉頭V字形向上向外放松，保持5秒。重復(fù)動作3次。

促進(jìn)血液運(yùn)行 增加肌膚彈性的瑜伽

step1

面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

step2

接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。

step3

面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

step4

默數(shù)5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復(fù)3回。

藏在臉上的三個不老穴

那么，我們臉上的三個不老穴到底在哪里呢?一起來了解下吧!